类型： 教育学习 版本： V10.5
大小： 894.1 时间： 2025-11-13
♂根据你的健身目标量身打造健身计划及训练
在家也能做、无需器材的自重训练
初级、中级及高级，满足你的不同需求
超过100种由专家设计的运动
专业教练和动画视频指导
个人数据追踪图表
与朋友分享你的健身成果
为你量身打造最合适的居家运动
不知道怎么挑选运动吗？让我们的App协助你将健身目标提升到全新层次。你能在超过100种运动中找到最合适自己的锻炼，还可以探索热门选择。除此之外，你还能使用哑铃并配合拉伸，进行HIIT训练。
利用30天计划挑战自我
你的30天健身计划由专家为你量身打造，并根据你的回馈即时调整。我们提供的9种计划能协助你燃烧卡路里、提高免疫力，为你带来许多好处。安排休息日和利用不同运动调整训练部位，让你的健身之旅一路顺畅。
各等级都提供专业指导
无论你是健身小白还是健身专家，都能根据自身的健身水平获得适合自己的训练计划。你也可以选择不同计划等级，提高难度，挑战自己。
无需器材，随时随地都能训练
可弹性调整的自重运动专为生活忙碌的你打造。从2分钟的例行训练到30分钟的完整训练，无论身处何处都能建立健康好习惯。
和专业健身教练及专业指导一起训练
跟着教练一起运动，获得声音及视频指导。详细的指示及准备提示能确保你的动作正确、提升训练效率，并确实避免运动伤害。
深入了解你的健身之旅
你的最新数据及步数、水分摄取、体重、运动纪录、燃烧的卡路里会以每日/每周/每月的方式呈现，以便你掌握健身进度。你也可以将数据同步至GoogleFit。
分享健身之旅，提升动力
在健身的世界里你不必孤身奋战。每一个激励人心的时刻，甚至只是小小的进步也值得分享与庆祝。与朋友分享快乐，享受每一刻！
现在就下载App，向你的目标迈进！
健身教练App是一款专门为健身教练设计的app，旨在帮助他们更好地管理学员、课程和训练计划。帮助健身教练更好地管理学员、课程和训练计划，提高工作效率，助力学员实现健康目标。
健身教练是协助你达成健身目标的得力助手。我们提供的各种计划能满足你的健身需求。想锻炼肌肉、燃烧脂肪或保持身材吗？不论你想针对核心肌群、臀、腿、手臂、胸或全身进行锻炼，都能找到适合你的计划。儿童认蔬菜下载-儿童认蔬菜游戏2.8 手机安卓版
最棒的部分？无论你的健身水平如何，你都可以在家或任何地点进行专属的运动计划，无需器材及教练。你还能找到高效又省时的爆汗运动，最短只要2分钟！
健身教练为你提供动画及视频指导，以及所有与健康相关的统计数据，保证每一次运动都能发挥最大效果。
使用我们由知名健身工具开发者所打造的App，获得专属训练计划、达成健身目标并与百万名LEAP用户一起见证你的成就。
还不错，训练强度可以根据自己自身的状况调整，很不错，虽然刚刚开始使用，还没看见效果。
非常好！！什么样的运动都有！而且全是免费！还可以听歌！
不错，业务的免费课程就够用了。
不错，很多动作训练，还很全面。
这个软件真的非常好，对于我们这些宅在家里徒手健身的十分适合。
可见变化由健身教练指导
锻炼重点部位适合所有人
适合各个年龄段男女皆宜
个人专属计划30天见证成果
私人健身教练无需器械
进度追踪记录变化
视频&动画简单易会
简单&有效已获得1亿+LEAP用户认可
bwin娱乐 乐鱼到愚人码头 九游会到长隆 亚博体育3. 亚博登不进去
电影魔方激活版5.0 中文版
594.4M
带给大家非常强大的视频编辑器软件,电影魔方激活版相信大家很多人都在使用这款软件了,电影魔方2004序列号怎么输入,,电影魔方如何配音轨都会告知大家,它能够帮助你...
游募app下载-游募软件1.0.9 安卓版
752.7M
这是剑网三游戏的一款专属游戏交易平台，这里交易各种游戏道具，装备，账号等等，还支持游戏代练，各种货币交易，安全可靠的软件！软件介绍游募app是一款安全放心的剑网...
水印修改宝APP下载官方版-水印修改宝3.3.1 最新版
1,629.6M
水印修改宝APP是一款比较好用的水印图像处理软件，软件可以帮助用户轻松实现水印的添加，定制等。用户可通过手动输入地址、在地图上点击或使用热门地点推荐等方式精准选...
bosemusic安卓下载-bosemusic官方下载11.1.0 手机版
511.3M
BoseMusic软件是专为连接各类Bose蓝牙设备设计的，支持有线耳机、无线耳机和蓝牙音箱等，通过蓝牙即可快速完成设备连接与初始化设置，还能根据个人喜好调整音...
暮光学院游戏下载-暮光学院中文版0.1.0.3安卓版
944.0M
暮光之城相信大家都有看过，这款游戏就是由暮光之城为题材打造的，是一款都市冒险游戏，游戏对于平民很友好，没有付费，没有VIP，一切装备可掉落，快来试试吧！游戏介绍...
答案之书软件下载免费版-答案之书软件电子版6.42.130 安卓版
1,446.6M
答案之书是一款为应对人生选择与压力而生的软件，聚焦生活取舍、职场沉浮、情感去留等常见困惑，通过“翻答案”“转转盘”“趣味测试”等功能，为用户提供答案暗示、决策辅...
刀剑神域虚空幻界手柄识别修复补丁最新版
1,919.1M
刀剑神域虚空幻界这款游戏是一款以二次元为主题的游戏，这款游戏是可以使用手柄进行玩的，不过在游戏中需要你进行手柄的识别，之后就可以控制操作角色！手柄识别支持手柄游...
华为红包助手最新版下载-华为红包助手(Huawei Lucky Money Assistant)10.1.0.303 手机版
1,930.3M
华为红包助手是一款抢红包神器，旨在帮助用户在节日期间，无需时刻盯着手机，也能不错过任何一个红包。华为红包助手开启声音提醒功能后，当微信收到红包时，会播放特定的声...
ISAM修复工具2.0 官方正版
1,696.4M
ISAM修复工具是一款可以修复金蝶软件ISAM的工具，用于解决在金蝶中引出单据，报表到excel时提示错误，找到不可安装的ISAM的问题，非常实用便捷。软件介绍...
平衡车跑酷3D官网下载-平衡车跑酷3D(Hoverboard surfers)1.8安卓版
592.8M
平衡车跑酷3D(Hoverboardsurfers)是一款跑酷类型游戏，游戏的主要特色就是可以施展出很多样的动作，在游戏中体验冲浪的快感，喜欢就来下载吧平衡车跑...
超越假期八年级答案2016下载-2016年超越假期八年级英语答案最新完整版下载
162.2M
这是我们小编为大家带来的一个最新的超越假期八年级英语答案整理版，里面就是今年的八年级暑假作业，有需要这份答案的可以来我们东坡免费下载！2016年超越假期八年级英...
小崇讲故事app下载-小崇讲故事安卓版1.0.1-base 手机版
1,913.2M
小崇讲故事是一款在线有声故事启蒙app。这里是针对0-12岁孩子和家长的有声故事应用，涵盖了海量的儿童成长故事、趣味儿歌等。让你的孩子随时随地都可以听故事和儿歌...
Advance Bravely游戏下载-Advance Bravely(勇敢地前进)1.2 安卓最新版
1,453.5M
各种可爱造型的破坏道具等你解锁的休闲解压游戏，AdvanceBravely(勇敢地前进)是由Metajoy打造，采用了低模风格，易上瘾的魔性玩法，努力获得金币去...
清风dj免费下载-VVVDJ清风音乐网分类批量下载(清风dj音乐网下载)1.3 绿色破解版
496.4M
DJ清风音乐网分类批量下载工具是一款能批量下载清风DJ音乐网的破解工具，是DJ站长必备软件。DJ清风音乐网分类批量下载工具使用说明：1.输入清风DJ的舞曲列表页...
人事工资管理系统下载-追风人事薪资管理系统2014.02 官方版
558.7M
追风人事薪资管理系统（薪资管理软件）是一款简单实用的薪资管理软件。软件功能强大，提供强大的人事管理、薪资管理功能，支持自定义薪资项目、自定义计算公式、自定义薪资...
恐龙神奇宝贝免费版2.1.5最新版
2025/10/26 00:45
呼啦少儿英语免费下载-呼啦少儿英语app1.40.0.release 官方版
2025/11/04 19:15
中土世界战争之影十五项CE修改器3dm版
2025/10/13 23:27
就要来海淘网app下载-就要来海淘网app最新版1.0 官方安卓版
2025/10/09 23:47
云资源盒子下载-云资源盒子app1.1.2 安卓最新版
2025/11/05 14:50
聚记生日提醒app下载-聚记生日提醒手机版1.3.5 官方版
2025/10/30 12:50
云帆冻品商城下载app安卓-云帆冻品商城6.1.0 官方纯净版
2025/10/21 09:33
盲盒小当家手游下载-盲盒小当家1.0安卓版
2025/11/07 10:04
展览场地租赁合同标准范本下载-展览场地租赁平台免费电子档
2025/10/30 19:10
7233游戏盒子下载安装-7233游戏盒下载游戏2.1 手机最新版
2025/10/20 03:44
龙珠超宇宙2存档修改器1.0.8 免费最新版
2025/10/30 23:07
文字帮app下载-文字帮app1.0.1 安卓版
2025/10/25 19:27
防弹应援灯app下载-BTS LightStick Pro(防弹应援灯第三代app)2.0 bts版
2025/11/05 00:01
qlv文件播放器10.5 最新免费版
2025/10/27 19:47
火龙力量传奇免费下载-火龙力量传奇手游1.1.0高爆版
2025/11/04 16:57
火龙力量传奇免费下载-火龙力量传奇手游1.1.0高爆版
2025/11/04 16:57更新
传奇老玩家开发出这版传奇，只为让你找回当年的感觉！爆率爽翻天，十年传奇经典回归！10倍爆率，装备全靠打，爆率9.8，装备秒回收，本地传奇新玩法，刀刀暴击，装备全...
支持 ( 108 ) 盖楼(回复)
支持 ( 175 ) 盖楼(回复)
支持 ( 137 ) 盖楼(回复)
支持 ( 129 ) 盖楼(回复)
支持 ( 154 ) 盖楼(回复)
支持 ( 117 ) 盖楼(回复)
支持 ( 167 ) 盖楼(回复)
支持 ( 116 ) 盖楼(回复)
支持 ( 73 ) 盖楼(回复)
支持 ( 63 ) 盖楼(回复)
支持 ( 121 ) 盖楼(回复)
支持 ( 59 ) 盖楼(回复)
支持 ( 67 ) 盖楼(回复)
支持 ( 197 ) 盖楼(回复)
支持 ( 83 ) 盖楼(回复)
支持 ( 100 ) 盖楼(回复)
支持 ( 28 ) 盖楼(回复)
支持 ( 127 ) 盖楼(回复)
支持 ( 116 ) 盖楼(回复)
支持 ( 187 ) 盖楼(回复)