羽毛球步伐训练app下载-羽毛球步伐训练软件1.0手机版手游最新版本

羽毛球步伐训练app下载-羽毛球步伐训练软件1.0手机版手游最新版本

大小：213.2M 语言：中文

类型：理财工具 系统：macOS

0

备案号：备案号：粤5G-201955538-84R

简介相关评论(6)

版本：V4.9
时间：2025-06-10

热门游戏竞技游戏枪战游戏枪械游戏大全

羽毛球步伐训练软件使用方法

-开始可以先设定慢一点，设定的位置多一点，慢慢提高步伐熟练程度。

-步伐熟练之后，可以慢慢减少时长，提高速度。

-最后可以根据自己的需要来训练特定位置的步伐。

羽毛球步伐训练软件说明

1.常规的米字步(即步法的顺序是固定的，这样的目的是为了各位羽毛球爱好者熟悉羽毛球场几个步法死角，适合羽毛球初学者使用)。

2.顺序随机的米字步(适合有了点基础的羽毛球爱好者使用，因为随机，所以你不知道下一个球会出现在哪一个比较刁钻的位置，这样就能有效的训练反应力)。

3.随机步(顾名思义每一球的位置都是随机的，比较接近真实赛场)。

打羽毛球的技巧和方法

羽毛球，在世界竞技体育范围内是一项小众运动，但在中国却是一项普及度非常广的运动。也正因如此，中国的羽毛球实力在世界上一直名列前茅，涌现出了林丹、鲍春来、谢杏芳等世界名将。但是，打羽毛球的技巧和方法，你都掌握了吗？

1、握拍和挥拍

握拍，以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄。挥拍分为两种，正手挥拍和反手挥拍。正手挥拍时食指上提，大拇指微缩，反手挥拍时则需大拇指上提，食指缩回。

2、跑米字步要诀

跑米字步，是羽毛球赛场上必备的基本功。预备位置通常是站在发球线之后大约半米的距离，双脚横跨中央线，估算前进至网前并举拍至网前二角落约几步，大约为二至三步，后退则大约三至四步；若为奇数则右脚先垫步，若是偶数则左脚直接跨出。预备击球时，不管是前进还是后退，重心都必须放在右脚上，并且以侧身行进。左手将反之。所谓米字步，便是以此种跑法，练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。

3、发球和击球

发球，是打羽毛球的技巧和方法中最难的一环，必须由下向上击球，而且一定要等对方接球员准备好才能发球。击球，则需要准确判断击球点和落球点，并且精确计算出挥拍时间，掌握合适的击球力度，争取达到事半功倍的效果。

4、集中注意力

打羽毛球，最重要的就是“凝神聚力、眼观足动”，注意力必须高度集中。只有这样，才能在比赛中及时找到对手的破绽，见招拆招，并最终赢下比赛。

①步法：指脚步移动的动作方法；

②判断：在对方出手击球的瞬间，判断来球的方向；

③起动：指由接球前的准备动作开始，当对方出手击球的瞬间，判断来球方向后，由双脚前脚掌迅速蹬地发力，即刻开始向来球方向移动。

④蹬步：由支撑腿向前、后、左、右等方向用力蹬地获得力量所产生的脚步位移。

⑤跨步：一脚向前、后、左、右方向跨步（羽毛球运动中常称为跨弓箭步），通常伴随手臂完成击球，各个方向之间的步伐衔接和调整多用跨小步，跨大步常用于最后击球。

⑥垫步：幅度小（通常是小跨步的一半距离），但交换频率及速度很快的一种移动方式，常用于步法间的衔接。

⑦并步：一脚先向某一方向移动，另一脚立即跃起向先行脚并拢，完成位移。

⑧跳步：双脚腾空离地而起后产生的位移，通常是一种为了争取击球时间和获得击球高度而腾空跃起的击球步法。

⑨回位：在场地任何方向。

经由跨步或跳步完成击球动作后，立即向场地中心位置返回，称为回位。

⑩步法慢：指场上步法移动速度跟不上对方击球的速度。

羽毛球步伐训练软件优势

1.加强你的羽毛球步伐技巧。

2.为你带来如比赛一样的步伐训练。

3.通过4种不同的训练模式，可调节速度，以及训练时间来满足你的各种训练需要。

羽毛球步伐训练软件

羽毛球步伐训练软件是款羽毛球在线训练软件，可以辅助大家训练羽毛球步伐的小App，可以设定训练的位置和时长，来慢慢提高步伐的稳定熟悉程度和速度。杨超越代言大话西游手游-杨超越大话西游官方版1.1.424安卓版

羽毛球步伐训练软件功能

1.记录运动数据，高远、杀球、平抽、平档、挑球、搓球次数，立体的剖析你的球风。

2.专业参数分析，挥拍力度、角度、爆发力、杀伤力、击球速度，有效的诠释每个动作。

3.全面数据管理，每天挥拍次数、实时卡路里消耗、运动时间，不漏掉任何运动细节。

展开全部

应用信息

厂商：Riot Games
官网：美小丫丫
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：羽毛球步伐训练app下载-羽毛球步伐训练软件1.0手机版手游
运营单位：Riot Games
出版单位：Riot Games
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 979-5-361-1-1
MD5值：ba59852837c2769a357ffe2d34d25f99
隐私政策：点击查看

用户评论 跟帖评论

热门评论

最新评论

2025/11/10 04:33: 荣耀火柴人是一款画风清新的休闲手游，游戏玩法大致为招募更多的队友，发展到最后，以人数优势打败boss，很适合玩家在休闲时间玩一玩，感兴趣的小伙伴快来东坡下载吧！...
支持( 187 ) 盖楼(回复)

2025/10/22 10:19: 文管王不愧是文件管理专家，它是一个文件档案管理系统，可以自定义字段名称修改。其二它还是一个Mp3曲库，可以批量上传MP3。其三它还是一个电子相册，支持批量上传相...
支持( 15 ) 盖楼(回复)

2025/11/09 21:41: 这是一款全新上线的在线育儿教育应用，在软件上拥有超多的课程及一级教师团队，采用边玩边学的模式让儿童们在玩中学习到知识，有需要的可以下载使用！悦蒙氏育儿app怎么...
支持( 29 ) 盖楼(回复)

2025/10/21 22:29: 小丑标记队摔跤革命冠军手游是一款非常刺激的动作格斗游戏，逼真的游戏场景，刺激的摔跤格斗玩法，还有不同的人物可以选择，小编为你提供小丑标记队摔跤革命冠军手游安卓最...
支持( 48 ) 盖楼(回复)

2025/10/19 12:21: 盛世大唐2高爆的传奇游戏，玩家可以通过打怪物掉落的装备进行赚钱，融合了各种新型的元素，为玩家打造一个全新的热血传奇世界。盛世大唐2游戏玩法1、装备全靠爆，更有自...
支持( 75 ) 盖楼(回复)

2025/11/02 02:31: 一款跑酷类休闲敏捷类游戏，在乌啪岛各处疾速奔跑，让你来扮演传奇的古惑狼还有它的伙伴们一起来在游戏中对抗邪恶的尼奥·科尔特斯博士。游戏中还将会让玩家们来享受更多的...
支持( 134 ) 盖楼(回复)

2025/11/08 23:31: 西游七十二变手游全新的上线，全新的西游玩法，也是西游修仙类型的典型手游，这个是可以自由的变化的，同时也是有大量的boss，赶快来挑战自己吧！西游七十二变游戏介绍...
支持( 104 ) 盖楼(回复)

2025/11/12 07:19: cafemimi玻尿酸鸭表情包是最近一组超萌超可爱的表情包，既可以做头像也可以做表情包，真是可爱到心都化了，喜欢的同学欢迎下载使用哦。cafemimi玻尿酸鸭表...
支持( 190 ) 盖楼(回复)

2025/10/26 23:50: 这个工具可用于快速隐藏基于本地磁盘和可移动磁盘上的文件及文件夹。您可以对文件或文件夹进行加密，即使你重新安装操作系统或者使用同一台计算机上的另一个系统访问被加密...
支持( 124 ) 盖楼(回复)

2025/10/18 03:50: 锦绣传游戏是一款换装养成类型的剧情游戏，以宫廷冒险为主，你将从最普通的妃子开始。自己的命运掌握在自己手中，你会面临许多的选择，这都会改变你的人生路线。许多的精美...
支持( 89 ) 盖楼(回复)

2025/11/14 13:11: 4DRCMAXapp是一款无人机控制软件，丰富的飞行模式支持，通过手机控制无人机，显示无人机拍摄的实时视频，并且支持无线图传的功能。4drcmax无人机app功...
支持( 196 ) 盖楼(回复)

2025/11/10 11:45: 这是一款角色策略游戏,在游戏三国奇兵BT版中,玩家上线就送福利,玩家线上进行策略的战争,还有多重福利的加持,封侯称王对你来说不是梦,经典的决战场面带你回味趣味的...
支持( 81 ) 盖楼(回复)

2025/11/11 12:05: 使命召唤10幽灵三项修改器64位是一款同名游戏使命召唤10幽灵的三项修改器。该修改器支持无限生命、无限手雷等功能。有需要的快来下载使用吧！使命召唤10幽灵三项修...
支持( 9 ) 盖楼(回复)

2025/10/19 01:54: 仲方中医"为医生提供了与患者沟通、开方、二次沟通等功能；医生可根据自己时间随时沟通，管理自己的患者；也可对已接待的患者进行沟通，方便观察患者新情况；同...
支持( 27 ) 盖楼(回复)

2025/11/08 14:35: 人与导弹是一款天空飞行主题的休闲手游。玩家需要操控飞机来躲避敌人的导弹，你的目的就是存货的时间久一点。控制你的飞船前行，各种目标等你来完成，确保自身活下来。还可...
支持( 45 ) 盖楼(回复)