类型： 旅游服务 版本： V3.5
大小： 1,269.3 时间： 2025-11-15
近视防治措施大全，是一款专为广大家长们准备的儿童近视预防的助手，各种专家推荐的方法，还有日常生活的细节，家长们快来get吧！
近视是怎么回事？
怎么防治近视？
激光治近视手术安全吗？
怎么选择适合自己的近视矫正方法…答案就在这里！这是一部有关近视防治的掌上百科全书，涵盖所有您最关心的近视问题，让您知己知彼，战胜近视！
1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。
2、看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。（现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间）
3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。
5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。
6、认真做好眼保健操。
7、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视30～40小时后要有一个短时间的休息，眼睛向远眺，做眼保健操。
8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。
近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌。少食用含糖高的食物。
对近视要分档防治，抓早抓小。积极矫治和防止深度发展。如果已发生近视，要到医院去验光，配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。
9、打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。
下载九游会至尊 体育标志杆价格 体育足彩怎么玩 虎扑体育篮网 分分彩开奖采集
勇士的信仰修改器下载-勇士的信仰恶魔修改器五代2.5 最新绿色免费版
253.8M
功能介绍脱机管理、修改攻击、修改闪避、修改暴击、精灵防御修改、精灵血修改、精灵魔修改、一键修改攻血暴闪防、修改道具、修改装备、称号修改、勋章+能量修改使用说明1...
天冷了没钱买衣服表情包图片完整无水印版
1,591.1M
最近已经到冬天了，许多冬季的衣服上市，许多女生纷纷表示天冷没衣服穿了，要存钱买衣服，因为冬天的衣服比夏天的贵，小编为你提供天冷了没钱买衣服表情包，喜欢斗图的朋友...
我爱养鱼app下载-我爱养鱼app1.1手机最新版
102.0M
我爱养鱼app是一款养鱼爱好者们的社交软件，在这里每天都会更新养鱼资讯，让使用的用户可以每天在线查看养鱼方面的信息，你能在软件上认识很多和你一样的养鱼爱好者，快...
空运通app下载安装-空运通app2.0.24 手机版
794.1M
空运通APP官方最新版免费下载——上海机场专属空运智慧服务平台。专为上海机场空运场景打造的全功能服务平台，集成航空货运全链条数字化工具，让航班动态、货物追踪、申...
太和和家网app下载-太和网上办事大厅app1.2手机ios版
1,850.0M
开学之际，安徽的许多市民都会利用太和和家网app缴纳学费，同时它也是一款综合性服务平台，能为用户提供超多编辑服务，包括公共服务、医疗服务、便民服务等等，一个软件...
海豚模拟手游(Dolphin)1.0.10 正式版
546.8M
海豚模拟手游(Dolphin)是一款角色扮演类游戏，游戏中你将化身为一只生活在海里的海豚，为了更好的生活你需要在海底进行冒险，你需要尽可能的避开章鱼，收集更多的...
有道爱乐软件下载-网易有道爱乐教育app1.0.24 官方版
1,726.4M
有道爱乐-乐器启蒙，智能钢琴陪练AI纠错，不仅仅是适用于孩子，成年人也可以使用这款软件来提升自己的钢琴技巧，在线训练提升自己的钢琴技巧，不需要一定有自己的钢琴，...
好租app下载-好租app2.3.2安卓最新版
868.3M
好租app是一款专为企业用户打造的商业办公房屋租赁配套，为用户提供优质的房源、楼盘资源，用户可以根据自己办公的需求筛选房源，智能匹配精准数据，好房源对比筛选帮助...
恋爱日记情感互动游戏-恋爱日记女友养成游戏1.0.1 真人版
1,405.4M
恋爱日记带给你真人真事纯美爱情，第一人称视角，真实恋爱手游！男主角就是玩家，自由选择职业和公司，努力工作、生活，和4位性感女主角开展一段暖暖的爱情！带上你的热情...
熊猫小课app下载-熊猫小课软件1.0.0 手机版
1,843.9M
熊猫小课是一款手机学习课堂软件，平台包含职场、经济、管理、心里等多样课堂教程，用户可以根据自己的喜好进行学习，还能随时记录自己的学习心得。这里有很多和你一样爱好...
暴风英雄3D百度安卓版下载-暴风英雄3D百度版1.1.4 安卓官方版
725.6M
暴风英雄3D是一款精美的3D画质，Q萌的角色形象的竖版ARPG手游。游戏有着多元化的世界背景，你需要寻找到队友一同打败大boss。同时有多种职业供你选择，你还在...
平安大庆app1.1.0 ios版
1,770.8M
平安大庆app是一款大庆市公安局开发的掌上应用，为了方便居民办理各种生活业务，这里可以在线办理各种快捷的业务，很多手续都不需要亲自去公安局办理，直接用它就可以完...
Adobe Dreamweaver CC 2017 mac官方原版下载-Dreamweaver CC 2017 mac完整版最新免费下载
359.5M
DreamweaverCC2017作为目前主流的主页制作软件，功能的强大以及版本经典一直都是受到编程人员的喜欢，同时在mac的系统上面也是有不少粉丝需要的，本站...
龙虎天师免费版下载-龙虎天师游戏1.0 安卓版
1,575.0M
龙虎天师是一款很有意思的降妖策略塔防手游。游戏加入了战旗的元素，玩家需要帮助天师慢慢的强大起来。多种游戏模式，文字的元素相结合，一起挑战妖怪boss。维护整个三...
罗宾猴鬼马QQ表情工具-罗宾猴鬼马QQ表情包
1,144.9M
罗宾猴鬼马QQ表情是一款十分风趣的qq搞笑表情包，总是让人开始不淡定，罗宾猴QQ表情是一只可爱的猴子表情，身穿披风，红色头巾，爱好行侠仗义，喜食香蕉，表情很逗趣...
猫咪的黑手党游戏下载-猫咪的黑手党CatYakuza卡牌游戏1.0.2 最新版
2025/10/09 17:25
太空快运修改器-太空快运四项修改器1.0 绿色版
2025/11/02 05:51
饭团影院app下载最新版-饭团影院纯净版2.1.1 免广告版
2025/10/14 09:20
济源人社app下载-济源人社安卓版2.3.2 手机版
2025/10/22 23:04
明月天涯传游戏下载-明月天涯传手机版1.0.42 安卓最新版
2025/10/16 15:22
电工速算（电工快速计算器）1.9 免费版
2025/11/06 18:58
无指自动连点点击器APP下载官方版-无指自动连点点击器1.0.5 最新版
2025/10/24 00:14
词米粒app下载-词米粒ios版1.0官网版
2025/10/30 19:36
翻滚吧四方盒子游戏下载-翻滚吧四方盒子手游0.4.1安卓版
2025/10/20 20:59
单质碳的化学性质ppt课件-单质碳的化学性质ppt精简版
2025/10/14 22:13
武林至尊7.7107.1 安卓最新版
2025/10/17 00:19
名医汇医生(医学交流)V1.1 安卓版
2025/10/31 05:28
凯蒂猫侦探游戏下载-凯蒂猫侦探游戏v8.6 安卓版
2025/11/02 17:06
俏租机app下载-俏租机app1.57.0 官方安卓版
2025/11/07 04:31
磁力大作战游戏1.2 苹果版
2025/10/29 01:03
磁力大作战游戏1.2 苹果版
2025/10/29 01:03更新
磁力大作战这是一款非常休闲益智的多人在线竞技手机游戏，在游戏里面玩家将感受到设计呆萌的游戏画面，玩法很特别的模式，创新的概念吸引了众多玩家。游戏介绍磁力大作战这...
支持 ( 16 ) 盖楼(回复)
支持 ( 132 ) 盖楼(回复)
支持 ( 181 ) 盖楼(回复)
支持 ( 200 ) 盖楼(回复)
支持 ( 77 ) 盖楼(回复)
支持 ( 39 ) 盖楼(回复)
支持 ( 144 ) 盖楼(回复)
支持 ( 122 ) 盖楼(回复)
支持 ( 12 ) 盖楼(回复)
支持 ( 59 ) 盖楼(回复)
支持 ( 31 ) 盖楼(回复)
支持 ( 10 ) 盖楼(回复)
支持 ( 23 ) 盖楼(回复)
支持 ( 118 ) 盖楼(回复)
支持 ( 186 ) 盖楼(回复)
支持 ( 71 ) 盖楼(回复)
支持 ( 59 ) 盖楼(回复)
支持 ( 50 ) 盖楼(回复)
支持 ( 127 ) 盖楼(回复)
支持 ( 135 ) 盖楼(回复)