首先需要去选择一种锻炼的模式
将手机放置到胸前或者头前
接触手机传感器会为你计数
很多人在家中进行锻炼，俯卧撑是很好的锻炼项目，俯卧撑测试仪app是健身专用的软件，给大家带来专业的指导，为大家进行俯卧撑计数。
1.自由选择训练模式
2.通过接近传感器计数完成俯卧撑
3.计数完成俯卧撑通过触摸屏用鼻子
4.自动倒数计时器为您的组间休息
5.语音教练
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别以为平常有练，俯卧撑就可以做得轻松，除了次数之外，动作的正确与否也是一个衡量的标准，动作的过程中应当要留意身躯保持平直，下腹部、臀部收紧；手肘与身体夹角约成45度，避免因角度过开造成肩膀负担过大。
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