类型： 游戏辅助工具 版本： V4.7
大小： 500.7 时间： 2025-11-17
练练健身app是一款帮助你健身的手机软件，功能很强大，拥有丰富的健身知识可以学习，还可以用来记录自己的健身数据，帮助你合理安排健身计划！
训练计划：练练健身提供了科学的增肌减脂训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。
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身体数据：你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步。
心得笔记：训练中的感受、心得，你可以随时在App里记录下来，形成自己的知识系统。
习惯打卡：把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧。
健身学院：这里可以学习健身知识，有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑。
版本：23.06.11
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+动作模板可以长按拖动排序
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