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经常步行有什么好处

一、增加记忆力：随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，我就每天早上走路，我的记忆力越来越强了。 

二、打开经络：经常坐在办公室工作，没注意身体，经络僵硬了，全身都有小疙瘩，医生说需要步行，我步行一段时间后，疙瘩就少了很多。

三、放松脉搏：经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，我每天下午步行半个小时，后来全身放松了很多。 

四、身心轻安：身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，我通过走路，气血通畅了，身心就自由了。

五、增加心脏功能：我不爱运动，所以心脏不好，医生建议多走路步行，发现，步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。

六、打通血管：医学讲，步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，我相信这句话，因为，步行能够增强全身弹性。

特色功能

AI计步器：由今日步数，行走的距离，消耗卡路里和击败用户组成。

七分钟减肥：由开始七分钟，运动天数，勋章馆，申请保护，我的资料，全套动作预览，关于七分钟，其他功能，分享好友和五分好评组成。

BMI：BMI即身体质量指数，简称体质指数又称体重。提供了四种标准，国际标准，中国标准，日本标准和新加坡标准，去计算你的身体质量指数。

设置：设置挑战的目标数。

分享：先好友分享跑步记录

软件介绍

计步器一种计量工具，是通过统计步数、距离、速度、时间等数据，测算卡路里或热量消耗，用以掌控运动量，防止运动量不足，或运动过量。本应用不仅仅有计步功能，还有减肥全套动作教程，需要减肥的小伙伴，必备哦。

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