爱冥想app1.0.3 安卓版

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1.增加用户注销功能2.自动更新采用新的第三方包3.支持服务器端接口API自动更新4.其它

冥想的好处

1.提升生命质量

虽然我们不追求超脱，但也会让我们的生命质量得以提高，如果把前面三个分类划分为三个等级的话，善良状态无疑是最高的，只要坚持冥想，我们的生命质量等级会逐步提高（三种状态分别为何意义以后讲解）。

2.增强幸福指数

据调查显示，当今世界上幸福感最强的人是一名法国的和尚，名叫马修.理查德，测试时发现马修大脑反映幸福感的脑波活动，远远超过正常范围，打破了所有神经科学文献里的历史记录。为什么幸福感爆满？远远高于常人，正源于他日常的冥想（Meditation)训练。

3.缓解负性情绪

2008年，美国学者Waelde等人对被飓风袭击后的新奥尔良市20多名成年被试进行了冥想干预治疗，结果发现，被试的创伤后应激障碍、焦虑、抑郁等症状明显改善。同时冥想能减轻了压力、疲劳、愤怒、抑郁等症状，增强了身体活力和应激事件的处理能力，并且降低了压力相关的激素———皮质醇，提高免疫反应。

4.提升睡眠质量

一项综合调查数据显示，80%以上的失眠困扰人群，在经过冥想后，睡眠质量都会得到显著改善。

社会发展越来越好，也越来越快，很多人都会产生焦虑，让心情平静下来吧，爱冥想app配合音频，帮助大家进行冥想，缓解心中的压力。芒果tvios下载-芒果tv苹果版7.2.2 最新手机版

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爱冥想优势

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音频课程，通过收听不同的音频，通过辅助的背景音乐练习冥想，帮助您缓解压力；

课程全面，拥有丰富的冥想练习课程，根据自己的面临的压力选择合适的课程学习；

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