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小习惯app-小习惯自律app1.0 便捷免费版

小习惯app-小习惯自律app1.0 便捷免费版

类型： 游戏社交 版本： V5.8

大小： 1,261.5 时间： 2025-11-16

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应用介绍

您可以在小习惯app建立专属吸管计划：运动健身、规律起居、学习理财、高效整理、坚持阅读、健康饮食、亲情维系等习惯项目列表，每天签到打卡，从坚持到习惯，提高生活自律性，提高工作效率，提高人生质量。

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小习惯自律app常见问题

怎么养成好的习惯

我们都希望自己养成良好的习惯，但经常很难坚持下去。就比方说早上早起这个事情，我想很多人都很难做到，总是在闹钟响的时候把闹钟按掉，继续再睡会，然后再按掉，再睡，直到感觉再不起就要迟到了，才罢休。

放在周日就更是不得了，直接就是睡死到中午。所以早起的习惯就不好办到，那么怎么办。办法还是有的，根据我个人的经验就是早上起来就去运动，不管多冷都要起来，其实就是自己懒而已。只要起来什么事都没有了。

我以前也睡得很晚，但是现在我都可以很早的起来，我知道继续睡是没有用的，反而在床上的挣扎，让自己更加的难受。很关键的一点就是要出去跑步，让自己的细胞运动起来。只有这样，每天细胞到点了，才会自觉醒来。

另外就是要坚持了，不要觉得周一至周五天天按时起床，然后周六周日就睡懒觉了，这是很危险的，因为生物钟非常容易受到破会，一旦破会一周的修炼就白搭了。人真的不需要睡太长，

7个小时能够保证就可以了。

小习惯自律app功能

设定习惯目标：创建“习惯”清单，坚持完成并打卡

小习惯库：常用好习惯，快捷设置

自定义好习惯：设置专属好习惯，成就风采

打卡提醒：添加闹钟提醒，精彩不错过

打卡统计：随时回顾习惯养成历程，见证精彩

习惯卡片：让名人名言激励自己前行

万博微信公众号体彩杯现场直播银彩通体育彩票江门体育器材德甲狼堡体育

应用信息

厂商名称：索尼互动娱乐有限公司
包名： com.zyx.wifi
名称：小习惯app-小习惯自律app1.0 便捷免费版
MD5： 1a644ecdcc2cd19efa6077b40853653a
性质：国产软件
授权：免费软件
语言：中文

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