徒步帮app下载-徒步帮app苹果版1.0.4 ios苹果版手游最新版本

徒步帮app下载-徒步帮app苹果版1.0.4 ios苹果版手游最新版本

大小：1,975.9M 语言：英文

类型：视频剪辑 系统：macOS

0

备案号：备案号：浙6M-201073061-48R

简介相关评论(10)

版本：V10.3
时间：2025-09-15

热门游戏竞技游戏枪战游戏枪械游戏大全

徒步帮app介绍

徒步帮是致力于构建专业的户外资讯和活动平台。我们不是大而全，但我们是小而美。

我们推荐全球优美的徒步线路，传播实用的户外知识，组织经典的户外活动，分享大咖的探险故事。这里有遍布全国各地的驴窝，方便大家同城约伴；有全球几百条经典户外线路，每一条都让你心动。户外课堂，免费学习科学的户外知识；户外商城，展示高性价比的户外装备；保险商城，提供更合适的户外保险。在这里，你将体验到从深度旅行到户外探险全方位的旅行服务。

14座8000米雪山大本营徒步，全球七大洲徒步，大横断山徒步，去亚马逊丛林探险，去登非洲最高峰，去美国自驾，去新西兰露营，去帕劳潜水。。。。。

我们只做好玩的，我们只传播实用的，我们只卖正品，我们只推荐适合的。

加入徒步帮，让户外更精彩。

徒步帮app为广大户外活动爱好者搭建了一个交流分享平台，全国驴友都可以在这里分享自己的徒步旅游心得，还有专业户外知识课堂，欢迎来下载学习！

更新日志

-更新专题直播；

-优化部分页面交互。

徒步旅行注意事项

1、最好是结伴而行，至少是3个人以上，途中可以互相帮助、互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。全国大学生防控疫情公开课读后感-全国大学生防控疫情公开课心得完整版

2、出发前应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。

3、要掌握步行速度，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应休息一次(时间长些)，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。

4、要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

5、徒步时较为理想的是穿旅游鞋或专用的徒步鞋，因为此种鞋不仅有一定弹性，对大脑能起到适度的缓冲作用，而且还能减少因长距离行走而引起的脚胀。

6、如果是进行长途徒步旅行，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。

7、每天徒步步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。切记不要将皮撕下，这样容易感染更会加重脚部的疼痛。

8、徒步上山时，身体要略向前倾，攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

9、徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4~5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。

pc蛋蛋有挂么乐鱼体育怎么弄乐鱼大赌坊开户乐鱼汇云谷地址买球哪个网站好

展开全部

应用信息

厂商：阿里巴巴（中国）有限公司
官网：美小丫丫
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：徒步帮app下载-徒步帮app苹果版1.0.4 ios苹果版手游
运营单位：阿里巴巴（中国）有限公司
出版单位：阿里巴巴（中国）有限公司
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 978-5-405-5-8
MD5值：cf79f4f48c44282f4c5c38d29868fa04
隐私政策：点击查看

用户评论 跟帖评论

热门评论

最新评论

2025/11/13 11:53: VSOImageResizer是将数码照片和图像存在电脑中，并希望重新调整大小，压缩，转换，创建备份，导入或组织图片的人们设计的完美工具。你是否想过要发送，移动...
支持( 106 ) 盖楼(回复)

2025/11/05 18:29: 漫迷子APP(迷子动漫)为用户提供丰富的动漫资源，包括但不限于日本动漫、韩国动漫、国产动漫等，以及可能伴随的相关社区交流平台，让用户可以方便地观看各种动漫作品。...
支持( 46 ) 盖楼(回复)

2025/11/16 03:39: 这是河南电视台出品的一个本地综合服务类型平台，还有各种新闻资讯在线聊天使用，很多用户都在关注，可用性还是比较高的，在这里玩家可以体验到更多的乐趣！智慧中原河南电...
支持( 8 ) 盖楼(回复)

2025/11/13 00:43: 爱到app(Adore)，是有抽屉出品的一款非常高端交友社区软件，高端在于，他是需要收费的哟！只有会员才能享受专业的婚恋交友服务，但相对于百合和那些什么佳缘好多...
支持( 61 ) 盖楼(回复)

2025/11/06 14:55: 屏幕图标Free是一款专为苹果手机用户打造的图标定制软件，用户通过屏幕图标Free能简单制作出自己的个性图标，让你的手机屏幕更加有个性，想要独一无二的话就来下载...
支持( 21 ) 盖楼(回复)

2025/10/28 10:30: 米族金融是一款非常不错的手机软件，为我们带来精彩的理财服务，米族金融，稳健，安全，透明的金融投资理财平台，现在下载还有更多的福利。米族金融应用介绍【米族活动】1...
支持( 53 ) 盖楼(回复)

2025/10/24 21:45: 画风很清新可爱的一款消除赚钱的小游戏，消消乐极速版2020红包版是最新的版本，简单魔性的操作，让你根本停不下来的爽快游戏体验，边玩边赚原来如此简单。消消乐极速版...
支持( 135 ) 盖楼(回复)

2025/10/20 21:50: 2017春节马上就要来了，大是不是都非常的激动呢！现在为大家带来最新的2017鸡年春节ppt模板，你可以通过这个ppt主持节目，或者赏析，学习使用，需要的可以使...
支持( 172 ) 盖楼(回复)

2025/11/14 19:03: 道宗(开局黄金战狮)上线即送v5百万元宝和稀世黄金战狮，送VIP5和领100万元宝，游戏画面精美、玩法丰富，而且能够在这里结交朋友、创建帮派，一同探索传奇冒险世...
支持( 156 ) 盖楼(回复)

2025/10/30 11:45: 2016.7.7情人节这天你准备好了表白了吗？准备好了表白但是不知道怎么说，也不知道什么样子的是2016年情人节表白最浪漫的话，想要一段话就可以打动对方的话，你...
支持( 112 ) 盖楼(回复)

2025/11/06 03:07: 夏天到来了，蚊子什么的最让人讨厌的，夏日大作战游戏采用了卡通的画面，手指点一点即可消灭讨厌的蚊子，快来试试吧。夏日大作战安卓版介绍用各种不同的灭蚊手段，杀它们措...
支持( 166 ) 盖楼(回复)

2025/10/20 15:09: 2017年开学第一课棋以明智观后感范文大全是专门为同学们写中央电视台cctv1开学第一课2017观后感2017开学第一课观后感大全，需要的同学快来下载吧！开学第...
支持( 123 ) 盖楼(回复)

2025/10/30 15:07: 学校老师工作模拟器手机版，玩家在游戏中扮演的是一名老师，给学生们上课，解决他们在课堂上提出的问题，做一个为学生负责的好老师。学校老师工作模拟器手机版介绍扮演教师...
支持( 105 ) 盖楼(回复)

2025/11/15 09:50: 客莱美是一款只给美业设计师使用的客户管理工具，独立使用。这里记录了宾客的信息，星标重要客人功能。完成的预约可以记录下客户的项目详情。非常的时候您使用。感兴趣的朋...
支持( 124 ) 盖楼(回复)

2025/10/18 23:58: 硬盘空间解释助手是一款强大的磁盘空间清理工具。让你知道自己磁盘的的详细大小和剩余的空间。有需要的可以来此下载使用。硬盘空间解释助手简介硬盘空间解释助手主要功能可...
支持( 137 ) 盖楼(回复)