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上班族健身注意

1、早餐必须要吃

2、在等车或是在车里不要坐着

3、尽量少乘电梯

4、午餐休息时间多散步

5、工作间隙做下蹲运动

6、吃过晚饭以后,进行20-30分钟的散步

软件介绍

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