类型： 视频剪辑 版本： V5.0
大小： 577.8 时间： 2025-11-14
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【趣动WillGo】
“中国梦劳动美全国职工线上运动会”官方技术支持平台；
“全国职工健康促进工程”健康运动授权线上服务平；
在「趣动WillGo」和4亿职工共同开启品质健康生活！
养成科学运动健康习惯，轻松迎接每日挑战！
个人健康管理中经常遇到的问题：
-身体亚健康，失眠多梦，情绪低落，精力涣散，工作效率低
-生活两点一线，枯燥无趣，没有品质生活体验感
-职场压力大，没有健康的宣泄方式
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1、进入软件首页，我们点击运动团；
2、进入运动团后里面提供单位已在使用和未使用的；
3、如果有想要加入自己单位团队的话，可以点击搜索和口令加入，只需要输入自己的单位名称和姓名即可申请加入；
4、如果你想要自己创建运动团的话，选择你想要创建的类型，然后输入详细信息即可创建好运动团。
每天登录“趣动willgo”APP，进行运动打卡，完成相应的运动任务，可获得积分，解锁地图关卡。
趣动willgo消耗最大的运动是：若是体重正常一点就是里面的训练，体重超重就是慢跑消耗更大。
训练里面每一个课程科目都可以达到不同程度上的消耗并且都大于跑步，健身和骑行。
打个比方：就拿运动一小时来说，快走可以消耗350到400大卡热量左右骑单车可以消耗400到450大卡热量左右慢跑可以消耗550到600大卡热量左右游泳可以消耗800到900大卡热量左右而相比之下训练课程里面每个训练都是在3到15分钟不等，而每个训练消耗的大卡都在20大卡到60大卡及以上，若是合理规划训练一小时下来加上休息可以消耗500卡以上。是比较好的选择。如果体重偏重慢跑消耗的热量会更大，一小时可以600大卡以上。
趣动WillGo-团队活动平台，一起动起来，很多企业团队都有用这个APP记录参与者的运动数据，跟着大家一起动起来，保持健康身体，开启每天的运动。记录你的身体数据和运动轨迹，让你的健康生活看得见，适合全年龄段的运动服务助手。
不可以的。
趣动WillGo中的智能检测功能,可以根据用户的运动数据来判断是否作弊。
1、首先打开在本站下载的软件，进入运动步数页面，选择手环按钮。
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