FitPal健身记录app-FitPal手机版1.6.0 安卓最新版手游最新版本

FitPal健身记录app-FitPal手机版1.6.0 安卓最新版手游最新版本

大小：1,771.8M 语言： 简体中文

类型：语言学习 系统：macOS

0

备案号：备案号：粤6L-202193442-37G

简介相关评论(6)

版本：V6.5
时间：2025-01-01

热门游戏竞技游戏枪战游戏枪械游戏大全

FitPal手机版

FitPal是一款健身记录app。这里包含了很多的健身相关教学资料，可以用这款软件来进行私教的代替。为你提供各种训练图形和心得，让你有很好的锻炼目标。还有一些视频教程可以学习哦！

FitPal手机版特色

精选的各种规模的健身计划

智能训练分析

超过600种动画动作的详细说明

详细文字说明

多维跟踪训练数据

精选干货分享

全面监测身体变化

FitPal手机版优势

简约的UI设计及易用性我的女友是天使游戏1.0 安卓最新版

超过600种训练，包括力量训练、自重训练、有氧运动、拉伸

详细的动作文字讲解、动画演示，及T25视频教程、囚徒健身视频教程

支持自定义添加训练动作

多维度训练数据分析，包括：1RM、总重量、重复次数等

记录训练心得、照片，更加直观的感受训练效果

支持公制单位（kg）与英制单位（lbs）

支持云备份数据

FitPal手机版介绍

无论您的目标是增肌、减脂或是塑形，FitPal都将助您一臂之力，随时随地练就完美身材。

FitPal是一款设计简洁、简单易用的健身记录软件。不管是在是健身房，还是在家，FitPal都可以帮助您很好的管理健身计划。

FitPal设计的初衷是：帮助健身者高效的记录数据->智能的分析数据->合理的利用数据，以此打造一个良性循环，不断提高训练水平。因此，FitPal尽可能的删减掉不必要的功能，帮助健身者著焦于核心目标。

健身怎么增肌最快

1、控制好自己的有氧运动量有氧运动相信很多人都知道，我们可以每周3-4次的慢跑或动感单车，不过一定要注意每次锻炼的时间要保持在30-40分钟即可。这样可以在减脂肪的时候保留更多的肌肉，还可以做一些间歇训练加强心肺功能。

2、多摄入高蛋白食物高蛋白的食物对增肌可是有很大的帮助，想要快速增肌每天至少每磅体重摄入1克蛋白质，我们除了每天吃3-4个鸡蛋，还可以食用蛋白粉，这样能在运动完的时候补充更多蛋白质。

3、合理的加强力量训练比如说一周有7天，我们可以健身6天休息一天，健身每天可以做一个部位的练习：胸部、背部、肩部、二头三头，大腿、腹部，每块肌肉训练不要超过20组，以12组左右为益。每组训练次数，控制在6-12次对肌肉增长最有益，时间还是40分钟最为合适。

4、适当拉伸健身训练开始之前，我们可以充分利用各种类型的器械或者动作伸拉，可以帮助我们保持灵活关节，避免损伤可以提高训练恢复速度，健身完毕后，可以利用泡沫滚轴进行恢复拉伸训练。

5、合理饮食补充电解质都说健身：“7分靠吃，3分靠练”，这句话一点不假，我们健身每天必须吃5-6餐，坚持少食多餐，每次吃含蛋白质高的食物，或者碳水化合物即可，这样能维持肌肉的正常新陈代谢。我们都知道健身是很辛苦的，也是会出汗这样人体是需要补充能量的，也就是所谓的电解质，这个时候一定要和一些运动饮料，可以让你很快的恢复。健身是一个漫长而又艰难的过程，我们除了力量训练饮食也很重要，只有科学合理的健身，才会让你收获完美身材。

k8娱乐官方网世界杯竞猜万博万博导航网九游公会礼包众博提现稳定

展开全部

应用信息

厂商：京东科技控股股份有限公司
官网：美小丫丫
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：FitPal健身记录app-FitPal手机版1.6.0 安卓最新版手游
运营单位：京东科技控股股份有限公司
出版单位：京东科技控股股份有限公司
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 979-6-188-6-5
MD5值：3172a24c91667c6318a8db451499f3fd
隐私政策：点击查看

用户评论 跟帖评论

热门评论

最新评论

2025/10/20 16:25: 铃声剪辑大师帮你制作出自己最喜欢的手机铃声，去掉那些自己喜欢铃声里面不喜欢的铃声，让它成为一首全新的手机铃声，自己制作一首手机铃声肯定是自己喜欢的！RingCu...
支持( 113 ) 盖楼(回复)

2025/10/25 23:21: 我们的生活少不了它手机，在21世纪科技迅速发展，人人都有一台手机，那么科技个世界带来的改变到底是好不好呢！请欣赏作文我们的生活少不了它手机！作文欣赏相关新闻随着...
支持( 88 ) 盖楼(回复)

2025/11/02 11:00: 传奇国度4399跨服即享淋漓热血战斗,超强buff加持,战斗值瞬间爆表，华丽的服装，更有炫酷的游戏技能，可以使玩家变得更加的厉害，磨练自己使自己变得更加强大，还...
支持( 77 ) 盖楼(回复)

2025/10/22 01:49: 小站国际教育app是一款专业的在线培训学习软件，学习资料种类非常齐全，不仅可以学习不同的课程知识，还可以帮助用户进行学习成绩的提升。小站国际教育培训软件介绍小站...
支持( 155 ) 盖楼(回复)

2025/11/13 03:24: 这款游戏是孩子模拟游戏，在游戏之中你可以控制着熊孩子在城市之中肆虐，游戏之中还可以轻松进行升级哦，每次升级都是有着属性的，玩熊孩子模拟游戏更加的带感哦。熊孩子来...
支持( 177 ) 盖楼(回复)

2025/10/25 19:24: 地下飙车组3的核心乐趣在于“高自由度竞速+深度改装”，新手需先通过剧情模式夯实操作基础，进阶阶段聚焦“警车追捕”与“漂移赛”刷资源，精通阶段则探索开放世界隐藏内...
支持( 130 ) 盖楼(回复)

2025/11/11 15:07: 程序员学习助手是一款绿色免费的获取程序员学习资料、教程的软件。软件搜集了网络上大量优质的、免费的学习教程，放至网盘上供大家免费下载使用。省去了网络上大量搜索却不...
支持( 142 ) 盖楼(回复)

2025/10/31 23:21: 宝宝巴士奇妙数字探险是一款可以锻炼宝宝思维的益智游戏，将知识融入到游戏当中去，采用闯关的模式，让宝宝在游戏中强化数学思维力。奇妙数字探险介绍《奇妙数学逻辑》是一...
支持( 116 ) 盖楼(回复)

2025/11/06 05:09: 小时候玩贪吃蛇玩的不亦乐乎，现在贪吃蛇的玩法变得更丰富，这里就带来蛇蛇超级战争ios版游戏，全新的玩法，大蛇吃小蛇，快来下载吧。蛇蛇超级战争游戏特色这是一款超好...
支持( 191 ) 盖楼(回复)

2025/11/03 05:27: 末日拾荒者八项修改器其实可以看坐这款同名游戏《末日拾荒者》的最不同的修改工具。因为在这款中突出了身体温度稳定、不会饥饿等八项特殊的功能，让喜欢这款游戏的玩家，都...
支持( 149 ) 盖楼(回复)

2025/10/30 23:01: 这款游戏是超热血的弹幕探险射击游戏，游戏有着很多的无趣可以爽快的射击，超多的装备可以自由的搭配，游戏画风非常清爽，玩弹幕游戏可以给你更多的惊喜之感哦。果起天际冒...
支持( 199 ) 盖楼(回复)

2025/11/12 10:47: 移动诊所手机版是一款手机看病软件，是医生专用的一款软件，下载这个软件，医生可以在线管理自己的病患，帮助他们及时查询疾病治疗状态，需要的快来下载吧！移动诊所手机版...
支持( 200 ) 盖楼(回复)

2025/11/03 04:41: 有准备考取中级经济师的朋友，可以来试试这款中级经济师乾题库app，丰富的知识点，历年真题密测试卷，对答案进行解析，是大家练习做题的好帮手。中级经济师乾题库功能介...
支持( 106 ) 盖楼(回复)

2025/10/26 16:08: 达氏智享app是一款智能家居控制软件，同时使用使用到手机连接家中的多台设备，可以远程控制用电设备，可以远程控制除湿机的运行。达氏智享安卓版功能1.远程控制，随时...
支持( 161 ) 盖楼(回复)

2025/11/01 17:52: 双十一就要来了，你是不是还是单身一个人呢？小编今天为大家带来的是熊本熊单身原因的表情包大全哦！超萌的熊本熊，用各种表情像我们诠释了单身的原因！喜欢熊本熊吗？那就...
支持( 69 ) 盖楼(回复)